SCHEDULE

 Monday 15

09.00 – 10.00

DYNAMIC HATHA 

20.15 – 21.30

NOT STRICTLY FOR MEN
Speciale aandacht voor de schouders
Uiteraard iedereen welkom

Tuesday 16

09:00 – 10:00

YIN YOGA
Met ‘ontspannen’ naar een diepere houding waarbij het bindweefsel en gewrichten worden gestimuleerd. Na afloop thee op de boeddha tafel


10:00 – 10:20

HORMOONYOGA
We brengen energie naar ons bekken en maken de bekkenbodem nog sterker dan in andere yogalessen met als gevolg meer Prana in dit gebied wat jouw hormonale balans maar óók het immuunsysteem ten goede komt.

20:15 – 21:15

GENTLE YOGA


 Wednesday 17

09:00 – 10:00

WORKSHOP
YANG YIN YOGALES met vervolgens
Hormoonyogasessie en meditatie
Extra: je ontvangt info per e-mail of app over hetgeen tijdens oefenen aan bod is gekomen. Iedereen welkom

18.00 – 19.00

VEGANISTISCH SMULPOTJE
Vegetarische kip, groenten, rijst o.a.
Reserveren vóór 15.00 uur

19.00 – 20.00

DYNAMISCHE HATHA
Aanmelden niet nodig

20.15 – 21.15

YOGA NIDRA
Geleide meditatie 

Thursday 18

09.00 – 10.00

YIN YOGA
Met ‘ontspannen’ naar een diepere houding waarbij het bindweefsel en gewrichten worden gestimuleerd. Na afloop thee op de boeddha tafel


10.00 – 10.20

HORMOONYOGA
We brengen energie naar ons bekken en maken de bekkenbodem nog sterker dan in andere yogalessen met als gevolg meer Prana in dit gebied wat jouw hormonale balans maar óók het immuunsysteem ten goede komt.


20.00 – 21.00

ZWANGERSCHAPSYOGA
1e sessie! Ik verheug me jullie te verwelkomen
Marjolein Ophoff, zwangerschapsyogadocent én verloskundige verzorgt de les!

Friday 19

09.00 – 10.00

DYNAMIC HATHA

Saturday 20

08.30 – 09.30

DYNAMIC HATHA
Very nice, intense class! Graag aanmelden. Dankjewel

Sunday 21

10.30 – 11.30

LAZY SUNDAY

 

20.00 – 21.00

ENERGIZING CLASS
For a new, amazing week!
Please register, thanks a lot

 

 Monday 22

09:00 – 10:00

DYNAMIC HATHA

20:15 – 21:30

NOT STRICTLY FOR MEN
10 zonnegroeten om op te warmen, daarna langer in de 4e chakra asana’s en ontspannen
Uiteraard tempelmassage & bijzondere Japanse wierook 

Tuesday 23

09.00 – 10.00

YIN YOGA
Dieper in de houding door ontspanning. We stimuleren hiermee bindweefsel en gewrichten

10.00 – 10.20

HORMOONYOGA

20.15 – 21.15

YIN YOGA
Dieper in de houding door spieren te ontspannen 
We activeren hiermee ons bindweefsel en gewrichten


Wednesday 24

09.00 – 11.00

WORKSHOP
Thema volgt asap
Input is welkom

20.15 – 21.15

DYNAMIC HATHA

Thursday 25

09.00 – 10.00

DYNAMIC HATHA
Na afloop thee op de boeddha tafel

10.00 – 10.20

HORMOONYOGA

Friday 26

09.00 – 10.00

DYNAMIC HATHA


Saturday 27

08.30 – 09.30

DYNAMIC HATHA


Sunday 28

10.30 – 11.30

LAZY SUNDAY

20.00 – 21.00

ENERGIZING
Gaat door dus doe mee! 

 

Monday 29

09:00 – 10:00

DYNAMISCHE HATHA
Pittige, héérlijke les met als toetje eindontspanning & korte voet-tempelmassage & Japanse wierook

20:15 – 21:30

NOT STRICTLY FOR MEN
Vrouwen dus ook welkom
Pittige les! 14 zonnegroeten en focus op één onderwerp (dat zie&voel ik als jullie het Yogabeachhouse binnenlopen)
Uiteraard met rustige meditatieve eindontspanning & minimassage met etherische olie, Japanse wierook

Tuesday 30

09.00 – 10.00

YIN YOGA
Zachte oefeningen waarbij we onze spieren ontspannen
Stimuleert het bindweefsel en de gewrichten
Naderhand thee op de boeddha tafel

10.00 – 10.20

HORMOONYOGA

 

20.15 – 21.15

GENTLE YOGA
Vergelijkbaar met Hatha – Yin yoga

Wednesday 31

09.00 – 11.00

WORKSHOP DYNAMIC HATHA
Onderwerp nader te bepalen, in ieder geval met 1,5 uur yoga, 1/2 uur meditatie

18.00 – 18.45

VEGA FOOD
Voor € 5,00 eet je mee! Geef je op
Heb je geen behoefte aan de dynamische les dan blijf je lekker aan de leestafel zitten

19.00 – 20.00

DYNAMIC HATHA
Pittige les, zonnegroeten & dynamische houdingen. Géén massage geen Savasana 

20.15 – 21.15

YOGA NIDRA
Zie deze site ‘Yoga Nidra’ (dit verdient meer info)

Thursday 1

09.00 – 10.00

DYNAMISCHE HATHA
Uiteraard met rustige meditatieve eindontspanning en thee op de boeddha tafel

10.00 – 10.20

HORMOONYOGA

20.00 – 21.00

ZWANGERSCHAPSYOGA

 Friday 2

09.00 – 10.00

DYNAMIC HATHA

Saturday 3

08.30 – 09.30

DYNAMIC HATHA

10.10 – 10.30

HORMOONYOGA
Graag aanmelden, op de dag zelf is prima
Laat je me weten of je mee wilt doen en hoe laat? Dan pas ik het tijdstip aan
Daarna géén thee of massage

Sunday 4

10.30 – 11.30

LAZY SUNDAY

20.00 – 21.00

ENERGIZING YOGA
Graag aanmelden

Monday 5

09.00 – 10.00

DYNAMIC HATHA

20.15 – 21.30

NOT STRICTLY FOR MEN

Tuesday 6

09.00 – 10.00

GENTLE YOGA

20.15 – 21.15

GENTLE YOGA


Wednesday 7

09.00 – 11.20

WORKSHOP
Laat je me weten a je mee wilt doen? Dankjewel

20.15 – 21.15

DYNAMIC HATHA 

Thursday 8

09.00 – 10.00

DYNAMIC HATHA

10.10 – 10.30

HORMOONYOGA
Oefeningen die effect sorteren: niet leuk, ik doe ze omdat het bij mij werkt, doe je mee?

20.15 – 21.15

ZWANGERSCHAPSYOGA
Iedere twee weken
Tijdstip (en dag) in overleg! GEEF JE OP MET N APP NAAR 06-15579525

Friday 9

09.00 – 10.00

DYNAMIC HATHA

10.10 – 10.30

HORMOONYOGA
Tijdstip kan beetje variëren: ik doe deze oefeningen zelf graag want het sorteert effect, doe gerust mee. Daarna géén thee of massage

10.10 – 10.30

HORMOONYOGA
Tijdstip kan beetje variëren: ik doe deze oefeningen zelf graag want het sorteert effect, doe gerust mee. Daarna géén thee of massage

Zaterdag 10

08.30 – 09.30

Dynamische hatha
Pittige les
Graag aanmelden

Sunday 11

10.30 – 11.30

LAZY SUNDAY


Monday 12

 

09:00 – 10:00

DYNAMIC HATHA

20:15 – 21:30

(NOT) STRICTLY FOR MEN

Tuesday 13

09.00 – 10.00

NEW YEAR’s YOGA
Celebrating 2018

20.15 – 21.15

NEW YEAR’s YOGA
Celebrating 2018

Wednesday 14

09.00 – 11.00

WORKSHOP
DYNAMISCHE YOGA & HORMOONYOGA
Les gaat door bij 3 personen, graag aanmelden

18.00 – 19.00

VEGA FOOD
delicious
Meld je aan en eet mee voor € 5,00!

19.00 – 20.00

DYNAMIC HATHA
Pittig lesje, geen massage, geen thee

20.15 – 21.15

YOGA NIDRA

Thursday 15

09.00 – 10.00

FLOW
Like a dance

19.30 – 20.30

ZWANGERSCHAPSYOGA
Aanvang 18 januari, iedere twee weken
Tijdstip (en dag) in overleg!

Friday 16

09.00 – 10.00

VINYASA YOGA CLASS
By Ariana Olivares
From Pacifica, California

Saturday 6

08.30 – 09.30

VINYASA FLOW
Please join! You don’t need to register.
Intense class

Sunday 7

10.30 – 11.30

LAZY SUNDAY
Easy flow yoga
Start up Sunday


20.00 – 21.00

ENERGIZING YOGA
AANMELDEN HOEFT NIET
graag meedoen:)

Monday 8

09:00 – 10:00

DYNAMIC YOGA

20:15 – 21:30

(NOT) STRICTLY FOR MEN
HEART OPENERS

Tuesday 9

09.00 – 10.00

YIN YOGA
Door alle spieren zacht te maken gaan we langer en dieper in de houding wat het bindweefsel en de gewrichten stimuleert



20.15 – 21.15

YIN YOGA
Door alle spieren zacht te maken gaan we langer en dieper in de houding wat het bindweefsel en de gewrichten stimuleert


 Wednesday 10

09.00 – 10.00

WORKSHOP
DYNAMISCHE YOGA
& 20 min. Hormoonyoga & 30 min Meditatie
Graag aanmelden voor dinsdag 20.00 pm


20.15 – 21.15

DYNAMIC HATHA

Thursday 11

09:00 – 10:00

YIN YOGA
Door alle spieren zacht te maken gaan we langer en dieper in de houding wat het bindweefsel en de gewrichten stimuleert. Na de les staat thee voor de liefhebbers klaar op de ‘boeddha tafel’

10:00 – 10:20

HORMOONYOGA
We brengen energie naar ons bekken en maken de bekkenbodem nog sterker dan in andere yogalessen met als gevolg meer Prana in dit gebied wat jouw hormonale balans maar óók het immuunsysteem ten goede komt.

19:30 – 20:30

ZWANGERSCHAPSYOGA
Aanvang 18 januari, iedere twee weken

Friday 12

09.00 – 10.00

DYNAMISCHE HATHA

 

 

Saturday 13

08.30 – 09.30

DYNAMISCHE HATHA
A real ‘treat’! Meld je aan? Les gaat door 

 

 

Sunday 14

10.30 – 11.30

LAZY SUNDAY
Yin yoga


  • wholesale jerseys espn
  • wholesale jerseys china
  • cheap nfl pro bowl jerseys
  • cheap jerseys china
  • cheap nba jerseys
  • nfl jerseys wholesale
  • wholesale authentic nfl jerseys