SCHEDULE

Weeks till 7.11 not on the schedule. Please let me know what your needs are then I tell mine:) 06-15579525 so we will create ‘balance’ and balance brings happiness. This is the idea: Wednesday kids 17pm Thursday 10am Sunday 10.30am? Monday 12.30pm privat

 

Monday 6

10:00 – 11:00

DYNAMISCHE HATHA

Doe morgen weer mee

20:30 – 21:45???

NOT STRICTLY FOR MEN
gaat misschien door, weet ik vanmiddag 14.00 uur

Tuesday 7

10.00 – 11.00

GENTLE YOGA
Een rustige sessie, aandacht voor schouders

 

20.30 – 21.30

GENTLE YOGA
Een rustige sessie

 Wednesday 8

10.00 – 12.00

WORKSHOP LES 7 van 10 lessen

17.00 – 18.00

KINDERYOGA

20.30 – 21.30

DYNAMIC HATHA

Thursday 9

10.00 – 11.00

GENTLE YOGA
Aandacht voor balans, rustige les

 Friday 10

10.00 – 11.00

DYNAMIC HATHA
Les gaat door!

Sunday 12

10.30 – 11.30

LAZY SUNDAY

20.00 – 21.00

FUSION YOGA
Graag aanmelden
Les gaat door bij 3 aanmeldingen

Monday 13

10.00 – 11.00

DYNAMIC HATHA
We beginnen de dag met heerlijke zonnegroeten: 14. Dit aantal sorteert effect! Word je moe, ga dan liggen in Savasana of kindhouding. Chaturanga sla je over als jouw rug gevoelig is, kies dan de ‘kat’, ook als jouw bekkenbodemspier oefening behoeft.

Voet- en tempelmassage tijdens eindontspanning maken dat je de intensiteit van de oefening direct vergeet en je goed voelt

20.30 – 21.45

(NOT) STRICTLY FOR MEN
Incl. 14 zonnegroeten en uiteraard ontspanning!

Voet- en tempelmassage tijdens eindontspanning maken dat je de intensiteit van de oefening direct vergeet en je goed voelt

Tuesday 14

10.00 – 11.00

GENTLE YOGA
Een rustige sessie met aandacht voor de schouders.

20.30 – 21.30

GENTLE YOGA
Een rustige sessie met aandacht voor de schouders.


Wednesday 15

10.00 – 12.00

WORKSHOP LES 7 VAN 10

17.00 – 18.00

KINDERYOGA

20.30 – 21.30

DYNAMIC HATHA

Thursday 16

10.00 – 11.00

DYNAMIC YOGA
We beginnen de dag met heerlijke zonnegroeten: 14. Dit aantal sorteert effect! Word je moe, ga dan liggen in Savasana of kindhouding. Chaturanga sla je over als jouw rug gevoelig is, kies dan de ‘kat’, ook als jouw bekkenbodemspier oefening behoeft.
Voet- en tempelmassage tijdens eindontspanning maken dat je de intensiteit van de oefening direct vergeet en je goed voelt

Friday 17

10.00 – 11.00

DYNAMIC HATHA
Jawel, alweer eenzelfde invulling van het programma want het werkt: al ademend in Savasana of Sidasana starten we op en langzaam zonnegroeten inzetten die we dieper en dieper maken. Daarna rustiger in de asana’s en ontspannen. Tenslotte tempelmassage (en als de groep klein blijft een voetmassage). Iedereen welkom: al zou dit jouw eerste yogales zijn, de sessie zal pittig zijn maar ik corrigeer nauwelijks omdat ik je niet in jouw beoefening wil onderbreken, slechts af en toe)!

Sunday 19

10.30 – 11.30

LAZY SUNDAY

20.00 – 21.00

LAZY SUNDAY
voor vrijdag aanmelden
gaat door bij 3 inschrijvingen

Monday 20

10:00 – 11:00

DYNAMIC HATHA

20:30 – 21:45

(NOT) STRICTLY FOR MEN

Tuesday 21

10.00 – 11.00

GENTLE YOGA

20.30 – 21.30

EASY YOGA

Wednesday 22

10.00 – 12.00

WORKSHOP LES 4

17.00 – 18.00

TEENS

20.30 – 21.30

YOGA NIDRA

Thursday 23

10.00 – 11.00

FLOW
Like a dance

Friday 24

10.00 – 11.00

DYNAMIC FLOW
Like a dance

Sunday 26

10.30 – 11.30

LAZY SUNDAY
Ik werk bij uitzondering in het Concertgebouw, concert Tempei door Yoshimi georganiseerd. Voor meer info of kaartjes vraag mij

Monday 27

10:00 – 11:00

DYNAMIC YOGA

20:30 – 21:45

(NOT) STRICTLY FOR MEN
7x Sunsalutation in combination psoas asana’s

Tuesday 28

10.00 – 11.00

GENTLE YOGA 


20.30 – 21.30

YOGA NIDRA


 Wednesday 29

10.00 – 12.00

WORKSHOP LES 5
Vragenstellen chakra’s


17.00 – 18.00

KINDERYOGA

20.30 – 21.30

DYNAMIC & HATHA YOGA

Thursday 30

10:00 – 11:00

GENTLE YOGA

Friday 1

10.00 – 11.00

DYNAMIC HATHA
ABS

 

Sunday 3

10.30 – 11.30

LAZY SUNDAY

 Monday 4

10.00 – 11.00

HATHA YOGA
Gentle class
Normally dynamic hatha, today we take it easy

20.30 – 21.45

GENTLE YOGA!
Today we take it easy.. instead of 14 sunsalutations 

Tuesday 5

10:00 – 11:00

GENTLE YOGA

20:30 – 21:30

GENTLE YOGA

 Wednesday 6

10:00 – 12:00

WORKSHOP
LES 6 schuift één week op!

17:00 – 18:00

KINDERYOGA

20.30 – 21.30

GENTLE YOGA
Heerlijk rustig

Thursday 7

10.00 – 11.00

GENTLE YOGA
Heerlijke & rustige yogales

Friday 8

10.00 – 11.00

GENTLE YOGA

Sunday 10

10.30 – 11.30

LAZY SUNDAY

 

 Monday 11

10:00 – 11:00

DYNAMIC HATHA
We starten op met 14 heerlijke zonnegroeten zodat we ons ‘innerlijke vuur’ aanwakkeren, flexibel worden van lichaam en geest én onze dagelijkse portie ‘beweging’ krijgen. Ik beloof jullie daarna een aangename ontspanning in Savasana met voet- en tempelmassage en zeer bijzondere wierook rechtstreeks uit Kyoto

20:30 – 21:45

NOT STRICTLY FOR MEN
14 zonnegroeten om op te warmen, daarna langer in de asana’s en vervolgens ontspannen
Uiteraard ook tempelmassage en bijzondere wierook 

Tuesday 12

10.00 – 11.00

GENTLE YOGA
Een rustige sessie speciaal voor de schouders

20.30 – 21.30

GENTLE YOGA
Een rustige sessie speciaal voor de schouders
 Wednesday 13

10.00 – 12.00

WORKSHOP LES 6 VAN 10

Thursday 14

10.00 – 11.00

GENTLE YOGA
Een rustige les

20.30 – 21.30

YOGA NIDRA

Friday 15

10.00 – 11.00

DYNAMIC HATHA
ABS

Sunday 17

10.30 – 11.30

LAZY SUNDAY

20.00 – 21.00

ENERGIZING


  • wholesale jerseys espn
  • wholesale jerseys china
  • wholesale jerseys
  • wholesale authentic sports jerseys
  • cheap nfl pro bowl jerseys
  • cheap nfl super bowl jerseys
  • cheap super bowl jerseys
  • wholesale nba jerseys
  • cheap jerseys china
  • cheap nba jerseys
  • nfl jerseys wholesale
  • wholesale authentic nfl jerseys
  • Jerseys For Cheap